间歇训练Caynax HIIT 2.3 安卓版

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HIIT是一种形式的心血管锻炼。通常的HIIT会议可能会有所不同从9­20分钟。这些短期的，激烈的锻炼提供了提高运动能力和条件，改善糖代谢，提高脂肪燃烧。HIIT会议由热身期的锻炼，其次是六到十重复高强度的锻炼，中等强度的锻炼分离，降温锻炼一段结束。应该做高强度的运动，在接近最大强度。

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还说支持索尼SmartWatch 2 ­请下载Caynax HIIT SW2的扩展。发送数据在应用智能表启用适当的选项设置。

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