Keep 3.2.0 苹果版 - 手机移动健身教练

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【App Store 官方推荐的移动健身工具】
【健康健美榜排名第一的移动健身工具】

「Keep」— 你的移动健身教练，打开 App，即可随时随地练就完美身材。

健身中经常遇到的问题：
­ 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械
­ 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身
­ 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

「Keep」解决的方式：
­ 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
­ 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
­ 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

「Keep」核心特点：
­ 量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

­ 真人同步训练，记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

­ 分享健身成果，一起进步 
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。

­ 连接 HealthKit，同步训练数据
完成训练后可与 HealthKit 连接，记录每次的训练成果和变化。

热门>

课程：
­ 五维腹肌训练计划
­ 腹肌撕裂者
­ 人鱼线雕刻
­ 打造完美翘臀
­ 变式俯卧撑打造胸肌
­ 线条型身材养成计划
­ 上肢力量突破
­ 健身球核心肌群激活
­ 消除手臂赘肉
­ 缓解背部疼痛
­ tabata 燃脂

不要让工作毁掉你的生活，总有比你更忙的人在健身。

更新日志：

1. 发现页面改版，更方便的浏览所有精选动态；
2. 首页优化，可以编辑已参加训练和发现更多训练；
3. 数据中心增加总体数据统计，每天训练记录一目了然。

更新日志：

这一次，让 Keep 帮助你进行更全面的训练。

1. 新增户外跑步功能，记录每一次的跑步轨迹和数据；
2. 开始支持自定义课程表，可以定制每周训练安排；
3. 新增装备精选，帮你买到更多优质装备；
4. 训练音乐增加更多曲目，还在陆续添加中。

更新日志：

1. 可以设定时间和距离等跑步目标；
2. 跑步轨迹增加了颜色；
3. 优化了训练流程和课程表的一些细节；
4. 购买装备之后可以查看物流了
5. 修复一些 bug。

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