Runtastic Six Pack 2.5.1 for iPhone/iPad - 腹肌教练、练习

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Runtastic Six Pack现已在你的Apple Watch上可供获取了.

今天就来绿盟下载这款Runtastic Six Pack：腹肌教练、练习与定制健身训练软件并让Runtastic来练就你自己的身材吧！跟随Runtastic漫画人物高质量、HD高清视频的指导，使用你的iPhone、iPad或甚至是你的Apple Watch来完成高强度、定制的核心肌群的健身锻炼吧。来试试并来练就你一直梦寐以求的好身材……健身不是一刀切的，同样你的健身训练也不应该是这样的！

你口袋里的一款六块腹肌私人教练软件。在任何时候、任何地点。

没有时间来健身锻炼吗？没有足够的钱请一位个人教练？不确定如何以一个安全有效的方式来进行新的练习吗？Runtastic Six Pack六块腹肌教练、练习与健身训练软件让你保持高昂的雄心壮志！逼真的漫画人物Daniel 和Angie通过50多个HD高清教学视频来带领以帮助你练就你一直梦寐以求的平坦小腹、核心肌群力量与整体健身水平。今天就来下载这款Runtastic Six Pack六块腹肌软件并来练就从未有过的好身材吧！

软件功能和益处:
­ 男女漫画人物带领你一步步完成大量的核心肌群练习
­ 50多个HD高清腹肌健身训练教学视频
­ 可调节的运动难度，基于科学研发的训练计划的三个等级
­ 10周六块腹肌训练计划
­ 预定义的健身训练，包括：7分钟健身训练、Insanity（疯狂健身）、Shape Up（形态训练）、Six Pack Junkie（六块腹肌迷>

）及更多
­ 我的健身训练：通过选择你最喜欢的为你的核心肌群、减肥目标与日程表而特制的练习来创建定制的健身训练
­ 能在iPhone、iPad、Apple TV及Apple Watch上运行
­ 语音指导让教学变得简单易行：支持英语、德语、法语、西班牙语、意大利语、葡萄牙语、日语、中文
­ 按照你个人的健身水平来筛选练习
­ 50多个独特的“当日小贴士”消息
­ 可获取Runtastic Six Pack Workout Music Packs六块腹肌健身训练音乐包来帮助你保持动力
­ 音乐与健身训练两者的强度相匹配，因而为你的循环训练设定了最佳心情与配速
­ 与Apple Health相兼容
­ 完全不需任何健身器材 – 在任何时间、任何地点都能使用这款仰卧起坐软件
­ 心率整合：使用你的心率监测器在健身训练期间来追踪你的心率
­ 提高整体健身水平、肌肉力量，达到纤体塑身的效果，提高稳定度与体重管理
­ 体脂数据可视化：使你的理想体脂范围可视化以达到完美的六块腹肌
­ 使用详细的图像来追踪六块腹肌训练环节与整体进展
­ 将你的Runtastic运动环节与你在MyFitnessPal网站上的账号相整合
­ 将健身成绩与小贴士分享到Facebook与Twitter上
­ 将你的活动上传至Runtastic.com
*** 一些软件功能仅在完整版可获取

Six Pack已在你的Apple Watch上可供获取

­ 在你的Apple Watch上进行10周的训练计划
­ 完成直接在你的手腕上可供获取的训练计划，或者就来进行你最喜爱的健身训练
­ 在每组运动的开始与结束时在你的Apple Watch上接受震动提示
­ 不必用手操作你的iPhone

练习包括：
­ 传统的sit­ups（仰卧起坐）
­ Cross­body crunch（交体卷腹）
­ Oblique crunch（侧卷腹）
­ Planks （平板支撑）
­ Mountain climbers（登山步）
­ Hip drops（放臀）
­ Leg raises（提腿）
­ Core twist（核心肌群旋转）
­ Side bridge（侧面向平板支撑）
­ 大量不同种类的仰卧起坐及更多！

无论你是一个营养学与健身迷、一名忙碌的家庭主妇或是一位总是奔波在路上的商务旅行者–这款Runtastic Six Pack六块腹肌软件对于你都将是完美的选择！跟随我们的教学视频与简单易用的计划 ­ 在任何时间、任何地点来达到你一直梦寐以求的减肥、减掉肚子与获得平坦的腹部的目标吧。

记住：不要把你的艰苦锻炼与疯狂的六块腹肌训练成绩保密起来哦！将你完成了的运动环节、“我的健身锻炼”个性化定制的的结果与最喜爱的“每日小贴士”通过Facebook和Twitter分享到网上吧。

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