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从6肌肉群,并做眼保健操显示伸展运动。 2)显示提醒有氧运动3)显示提醒力量/循环训练演习。只需输入该程序使用的开始和结束时间,伸展运动,然后选择哪些行使,看之间的间隔。选择一个有氧运动的工作,一个是家庭。选择一个强度锻炼工作,一个是家庭。和设置就完成了。您可能会退出程序的任何时间,方便地更改。链接到原来的运动图像是在信息部分。
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