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心灵之旅为你解决压力问题及心理障碍问题。
现代社会对时间资源和心理资源的需求正在稳步上升。大多数人倍感压力，失去平衡，或者遭遇睡眠问题。我们感觉自己想要闭门塞听时，却办不到，压力和期望一直把我们往前推，有时候甚至超过了我们的极限。随着时间的推移，我们的心理和身体健康都会受到影响。
音频
包括 60 个以上解说音频节目，跨越 7 大类，定期增加新鲜内容。在“暂停时刻”中，通过正念练习的温和引导，你会了解各种各样的主题，例如自我接纳、感恩等等。“幻想故事”会把你送到美丽安宁的地方。在“睡眠诊所”中，你会了解到有关睡眠的相关信息以及如何使夜间休息更充分。
视频
当你想要重新关注一些能给你带来安慰和满足的事时，有大量的视频可供你选择，主题各异，可以帮助你在短短几分钟之内就感觉轻松无比！
