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Cognitive Diary CBT - 认知行为疗法

本软件下载地址未录入,如想要软件请评论,我们会补上!通过改变你的想法改善你的生活!不是为了娱乐 - 为了自助和自我提升(见下面的使用条款)你有压力吗?你有焦虑吗?你有抑郁症吗?你在控制吗?是否会引起其他人的问题?你有没有问题?关系?你是否倾向于嫉妒?你是否有自卑感?你是不是已经完成了?你想在生活中更加满意吗?如果您回答“是”,则回答“是”。对于这些问题中的任何一个,这个应用程序可以教你如何识别干扰实现你的人生目标的思维以及如何改变这种思维。非理性的信念导致许多生活问题,如压力,焦虑,愤怒,抑郁,许多其他问题之间的关系冲突不要感到绝望,不要改变你的生活。了解显示的方法在心理学研究中有效地改变你的情绪/情绪和行为。这些自助方法使用认知行为疗法(CBT)工具来挑战非​​理性思维。这个认知日记应用程序由一位有执照的临床心理学家开发,作为一名执业心理治疗师已有20多年的历史。认知日记可以帮助您确定一些挑战非理性思维的方法。一旦你做到了这一点,重要的是经常阅读理性挑战,直到他们自动进入心灵而不是非理性思维。该应用程序通过查看记录事件的历史记录提供了一种简单的方法。还包括密码保护和您之前的回复编辑。最佳情绪/心情列表。可以添加个人应对状态挑战名单。条款USET这个应用程序不是为了娱乐,而是为了进一步了解自己和你的人际关系。自我知识存在风险,例如但不限于情绪不适或混乱,以及做出影响您的生活和其他人的决定。您承担这些风险的责任。测试结果,音频,文章和其他信息仅供个人信息使用,不应作为专业建议,治疗或指导。不保证有效性或准确性,不应根据此信息的内容采取任何行动或不作为。您应咨询适当的健康专业人士,了解与您的健康和福祉有关的任何事宜。在假设您之前,您应该进行适当的医疗诊断正在经历任何临床情况,例如但不限于基于此处提供的任何信息的抑郁症或焦虑症。在驾驶时或在您应该警惕的任何其他活动中不应听取音频。如果您使用此信息做出有关您生活的重大决定,您应该在经验丰富的治疗师或其他专业人士的指导下使用。应用开发者收集使用数据以改进此应用以增强您的体验。它不会发布给任何人。

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标题:《Cognitive Diary CBT - 认知行为疗法》
链接:https://www.lvruan.com/app/328516
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