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每日营养膳食计划是根据你的体重和你的目标动态制定的。
在你的80天里,随时调整你想要的饮食计划。
轻敲食物容器以完成容器,添加用餐记录和常见食物的提醒。
快速查看今天的锻炼和所需的设备。
跟踪你每次锻炼的重量和阻力循环。
不记得上次你用了什么重量或环?按下&保持任何练习,以自动填充最后使用的值。
快速参考上周类似日子的搜索结果,只需轻轻一击。
刷卡完成任何一餐或锻炼。
拖放餐点和锻炼块,以便根据需要重新排序,以符合您的日常计划。将更改应用于某一天或未来所有的日子。
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